Mi psicóloga tiene razón, no puedo limitarme a girar la cabeza ante lo que me ocurre y hacer caso omiso. Tengo síntomas físicos y por mucho que me proponga ignorarlos ahí están, son reales. He intentado quitarles importancia pero a medida que avanza el tiempo sólo se acentúan y aparecen nuevos. Me he acostumbrado a vivir con ellos y podría decir que los considero normales. Únicamente me asusto cuando uno nuevo hace presencia pero al poco tiempo ese miedo se desvanece como si nada pues pasa a ser un conocido más.
No puedo girar la cabeza, ya son demasiados y la frecuencia es diaria.
Presión y pinchazos en el pecho
Pinchazos en los ojos, visión borrosa y aura
Entumecimiento de manos
Mareos constantes
Dolor de estómago, acidez y gastritis
Falta de energía y cansancio casi crónico
A veces falta de aire
Pinchazos de ovarios
Migrañas
Y por no hablar de ansiedad y estado de ánimo triste
Imagino que no todo estará relacionado con la alimentación pero puede que sí en su mayoría.
Que duro y que triste. Sinceramente odio tener que reconocer esto pero me siento enferma, enferma físicamente y con obsesión enfermiza por la comida.
Intake sabado 14
De- frambuesas + arándanos + zumo sin azúcar
Co- ensalada + 1patata frita
Mt- colacao + arándanos
Ce- con amigas: 1/2 coca de dacsa, un poco de pulpo, 1/2 croqueta pequeña, ensalada + 1 mini cucharada de postre y café con leche
Intake domingo 15 (FATAL!)
De- (atracon) colacao, varios puñados de pasas con pipas, 8 onzas de chocolate, 2 galletas y 2 rebabas de pan de molde
Co- arroz a banda (poco)
Mt- colacao, + pasas y pipas, 1plátano
Ce- hervido, 1rebanada de pan, tortitas de arroz
intake lunes 16
De- colacao
Mm- 2 vasos de leche de soja
Co- ensalada
Mt- vale con leche
Ce- 3 tortitas de maíz, varias cucharadas de semillas de lino y edamame
intake martes 17
De- 2 tortitas de maíz y leche de almendras con miel
Mm- 2 tortitas de maíz, bandeja de arándanos + infusión con soja
Co- 2 tortitas de maíz y café con leche
Mt- batido, barrita bicebtury y descafeinado con soja
Ce- (atracón) verduras wok, 5 o 6 tortitas de maíz, 12 onzas de chocolate, 10 cacahuetes con miel y leche con bastante miel
animo! trata de cuidarte, debe haber una manera saludable de seguir bajando, y algunos sintomas puede que sean solo de tristeza del corazon, asi que animo!
ResponderEliminarTe sigo linda (:
pormiunavezmas.blogspot.cl
Esa es la parte positiva de este asunto, que te estás dando cuenta de que así no puedes seguir y que ese no es el camino.
ResponderEliminarYa te percatas de los síntomas físicos y en lo que te está afectando, y si, aunque parezca imposible, la mayoría de ellos tienen que ver con la alimentación.
Inicia pequeños cambios, que sean insignificantes y poco a poco, irás viendo resultados, aunque te entiendo, que en el estado en el que estás, todo parezca desesperante.
Tienes un cuerpo para siempre, merece la pena cuidarlo.
Un abrazo :)