objetivo: 52kg
Martes20: Atracón (1 caja de filipinos, 6 oreos, 3 napolitanas de chocolate, 1 plátano,1 batido, frambuesas y una bolsa de chips de biocenturi)
Miércoles21: 110c
Jueves22: 520c
Viernes23: Unas 1500c. :"(, eso si!; todo muy sano.
Sábado24: 630c xo esta noche salgo y he hecho yoga esta mañana
Domingo25: 835c
Lunes 26: 736c
Martes 27: Atracón (1,5 triangulos de pizza "quitando queso" + 8 tortitas de avena con atún y aceite + 1puñado de semillas de lino + 6nueces + 10albaricoques + algunas cucharadas de azúcar + algo de pan de barra + unas cuantas cucharas de arroz chino + 2 batidos de pediasure + "9bolitas de chocolate, 2 regalices y 2 nubes")
SOY UNA GORDA!!!!; ASÍ NO VOY A CONSEGUIR NADA!!!
FUERA ATRACONES, + RESTRICCIÓN
yo: jueves pancakes, huevos con queso, jamon, miel, cafe, jugo, pan + batido de frutas + sopa de verduras + caja de galletas, chocolate relleno de menta + jamon, tortitas
ResponderEliminarviernes: bolleria surtida, huevos con tocino, cafe, jugo + 2 tazas de arroz frito chino + salchichon con ensalada + tortitas con queso fresco batido, fresas y miel + arroz chino y picoteo de gominolas, chocolate, jamon, leche, cereales/ NADA VOMITADO
Lo importante es que no lo hayas vomitado, eso te perjudica mucho. intenta ahora rebajar la ingesta, seguro que puedes, siempre se puede, come cosas sanas, que te nutran y te hagan sentir bien. Un beso y fuerza!
EliminarBaah has solucionado bien lo del martes, así que sin problemas.
ResponderEliminarCon lo que mides, con 52kg vas a estar delgadísima, mejor no bajes de ahí.
Suerte. Besos!
Hola, no sé por qué no te seguía, yo creía que sí.
ResponderEliminarLo que veo tronca, es que si sigues con esa restricción tan jarta los atracones van a continuar... No sé si quieres salir de la enfermedad o no, pero obviamente tienes un problema.
La valentía de admitirlo no es tal, la valentía es querer curarse y asumir las consecuencias que eso va a tener (comer y engordar). Yo aún ando en eso, a pesar de comer 1200 calorías al día o más. Sigo sin poder comer una persona normal. Sigo sin querer engordar (si estuviera comiendo así y engordando, probablemente dejaría de comer otra vez).
Y sí, I've got a war in my mind too.
mira, esas 1500kcal no te iban a engordar!! :)
ResponderEliminarputos atracones,,, son lo peor.. vomitaste?
No, gracias a dios no lo hice y ya casi no lo hago.
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