Escribo esta entrada un poco borracha... sí borracha!, y es que hoy he trabajado hasta las 23, ya veis... así que al salir necesitaba airearme y he ido de cañas con mi marido y un amigo suyo de vlc. Beber sin comer... no es buena combinación.

Estaba pensando... y es que me he dado cuenta que estoy TAN, pero TAN, TAN, TAN, centrada en lo que negativo, en las cosas que no me gustan, que no soy casi capaz de apreciar lo que he conseguido.

YA NO TENGO ATRACONES, dios mío!, eso es todo un logro!. No estoy pagando mi ansiedad con la comida, ahora lo hablo, paseo, hago ejercicio, escucho música, medito, me distraigo con otras cosas e intento quitarle importancia y no dejar que me afecte tanto. Es un avance enorme y ahora me doy cuenta que no soy capaz de verlo porque me obnubila lo que me queda por cambiar y no me permitirme hacerlo. Y sabéis, no!, eso no está bien, tengo que centrarme en lo conseguido:

- reconocer que tengo un problema
- hablarlo con mi pareja
- hablarlo con mi madre y contárselo a mi hermana
- hablar en la consulta sin sentirme mal
- dejar de vomitar!!!!
- estoy dejando atrás los atracones
- he conseguido ir a un medico y decírselo
- me estoy cuidando, cuando antes no entendía bien qué significaba esto
- y  QUIERO ESTAR BIEN!!!

no me identifico ni yo misma con en esta entrada, ¿¿¿será que voy borracha???

En la consulta mi psicóloga me pregunta si me genera ansiedad enfrentarme a las comidas. Con total normalidad le contesto que no sin ser consciente que apenas hace unos meses me causaban malestar incluso aunque fuese yo misma quien escogiese qué tomar. También me pregunta si acudir a una comida con gente me produce malestar y le contesto de igual forma con total normalidad que no, diciendo que mis amigas comen mucho y no me veo obligada a tener que ingerir grandes cantidades. Y sabeis, responder así significa que me olvido que meses atrás una cena programada era suficiente para pasarme el día anterior llorando. Y es que tengo la sensación de que mi mente olvida rápidamente todo y considera los avances como normales, pero no quiero que sea así, tengo que valorarlos más y ponerlo en perspectiva para tener siempre presente que SÍ he avanzado, y mucho :). Imaginad si es así que cuando pisé la consulta hacia 1 o 2 comidas al día y solo pensaba ayunar y ahora hago 5 e intento no saltármelas.

Intake sábado
De- 2yogures 0℅ + puñado de pasas y batido de chocolate
Mm- te rojo
Co- (con mi hermana) jamon serrano "poco", ensalda de tomate con ventresca y pincho de tortilla "sin el pan" + te verde
Mt- colacao
Ce- (con amigas) buñuelos de bacalao (varios trocitos), un taquito de merluza (pequeños), 3 cucharadas de rissoto (pequeñas) y 4 mini cucharadas de postre pequeñas.
+ fiesta (y bebida)
Madrugada- 1 yogur 0%, 1 platano, 1 colacao y 2 panes thins (FATAL!)

Intake domingo
(me he levantado a las 15)
Co/De- un poco caótico etnia que comer pero me apetecia desayunar asi que he hecho un mix, que no se si ha sido atracon o no (barrita bicentury, 2 panes thin, colacao y ensalada con atun... HORRIBLE)
Mt- --
Ce- tortitas de maiz con aceite y sal, pavo en lonchas y platano + 4 ciruelas

Intake lunes
De- -- (no me ha dado tiempo)
Mm- desnatado-descafeinado + zumo de naranja natural
Co- ensalada con a atún + montadito de jamón (me he dejado un poco de pan)
Mt- colacao
Ce- ensalada de wakame y tortilla de patatas

Intake martes
De- platano
Mm- infusion de hibiscus con soja y zumo de naranja natural + 2 mini croissant se con chocolate (esto último sobraba)
Co- ensalada y licuado de apio, manzana y espinacas + café kaiku
Ce- ensalada de wakame, jamon serrano (varias lonchas), puñado de pasas y ciruelas + platanao y colacao

Intake miércoles
De- pasas y colacao
Mm- infusion de hibiscus con soja y zumo de naranja
Co- 3 pechuguitas pequeñas de pollo a la plancha + Aquarius normal y café kaiku
Mt- batido de chocolate
Ce- ensalada siciliana de Vips

Intake jueves
De- --
Mm- café con leche y cubito de frutas
Co- sándwich de roast beef y aquarius zero + café kaiku
Mt- colacao
Ce- ensalada y uvas

Intake viernes
De- puñado de pasas y pipas
Mm- café Kaiku
Co- pincho de tortillas, unos cuantos palitos de cangrejo y manzana

Que genial 😒, voy al dentista, 1° consulta, y la mujer super amable. Empieza a mirarme la boca y me dice, 

Ella-tienes las muelas súper desgastadas

Yo- sí, tengo bruxismo y aprieto mucho

Ella- ya pero es muy profundo esto es de ácidos, has tenido anorexia o bulimia

Yo- ,😱😱😱😱😱😱😤😤😤😤😤(tierra tragarme!!!!!!), Pero de qué narices va esta mujer.... Le he dicho que NO, que sería de la Coca-Cola

Ella- pues mucha tienes que haber bebido....

(fin de la conversación, cambio de tema radical)

Para que narices pregunta nada y encima delante de la asistente....

Intake jueves

De- -- (no me ha dado tiempo)

Mm- zumo de naranja

Co- ensalada de judías, huevo duro, champiñones, atun, cebolla y aceitunas + café Kaiku sin azúcar

Mt- 2 plátanos y yogur 0℅

Ce- pechuga rehogada con cebollita pochada (quitando tooooodo el aceite)

Intake viernes

 (he trabajado hasta las 23h no me ha dado tiempo de comer más)

De- colacao y puñado de pasas

Mm- descafeinado-desnatado + ensalada con garbanzos

Mt- --

Ce- ensalada con atún y montadito de jamon

Tengo miedo

Intake viernes
(estoy comiendo un montón, lo sé, pero me encuentro fatal)
De- 2 vitalinea, colacao y 5 barritas bicentury
Mm- pincho de tortilla y coccola light
Co- patata hervida, jamón york y yogur vitalinea
Mt- colacao, 2 tortitas de maíz, plátano y barrita bicebtury
Ce- patata hervida y yogur 0℅

Intake sábado
De- platano, 2 yogures 0%
Mm- ensalada con atún y nueces (pocas) + huevo duro, yogur 0℅ y plátano
Mt- 2 tortitas de maíz + infusión relax
Ce- (con gente) suuuuuuper poco de cada: pulpo a la brasa, carpaccio de gamba, tataki de bonito, pimientos de padrón y secreto ibérico, berenjena + te rojo

Intake domingo
De- 1 plátano, 2 yogures 0℅ y colacao
Co- patata hervida, jamón serrano, 4 tortitas de maíz con aceite y sal + plátano
Mt- plátano y yogur 0℅
Ce- ensalada de wakame con pepino y maíz, zanahoria a tiras, 1 plátano, 2 yogures 0℅ y colacao

Intake lunes
(hoy no he ido a trabajar, no me encuentro bien)
(hoy no he comido bien, ha sido un autentico caos y demasiada comida pero, al menos, no ha habido atracón)
De- 2 barritas sustitutivas con colacao
Co- 4 panes thin (99cal cada uno) + queso light (80gr - 192cal) + ensalada de wakame y huevo duro
Mt- yogur vitalinea y manzana reineta
Ce- manzanilla

Intake martes
De- 2yogures vitalinea
Mm- infusion de hibiscus y zumo de naranja
+Tarde- mini chocolate de máquina
Co- ensalada con atún + cafe kaiku sin azucar
Mt- platano, puñado de pasas y pipas + colacao
Ce- (con amigos) jamón serrano y pulpo a la gallega "poco" + 1/2 croqueta

Intake miércoles
De- yogur vitalinea y barrita sustitutiva + vaso de leche
Mm- infusion de hibiscus
Co- ensalada + café Kaiku sin azúcar y batido de choco
Mt- medio sándwich de atún
Ce- ensalada de canónigos y jamón york

Is he in love with my body ¿?😕

Intake martes
De- platano, puñado de pipas, barrita bicentury y colacao
Mm- infusion hibiscus con soja y zumo de naranja natural
+ Tarde- kitkat y 2 huesitos :S
Co- ensalada de atún y Coca-Cola light
Ce- jamón serrano (varias lonchas), 4 zanahorias a tiras con un poco de sal (las comía así de pequeña junto con mi burrito y me encantan), 2 yogures 0℅ y colacao

Intake miércoles
De- 2kiwis y 1 plátano + colacao
Mm- infusion de hibiscus
Co- sándwich de atún y batido de chocolate
Mt- platano, colacao y barrita bicentury
Ce- ensalada, jamón serrano, yogur 0℅ y colacao

Intake jueves
De- 2 barritas bicentury y colacao
Mm- nesquik
Co- ensalada con atún y 1/2 sándwich de atún con maíz, café y batido de chocolate
Mt- el otro medio trozo de sándwich, puñado de pipas y 3 tortitas de maíz con aceite y sal
Ce- jamón York (varias lonchas), yogur vitalinea y colacao
Madrugada- 2 plátanos y yogur griego

Hace tiempo que no escribo, últimamente me limito a entrar en el blog para dejar registro de mis intakes, que rollo no?.

No se muy bien como expresar el momento por el que estoy pasando, a veces tengo la sensación en la cabeza y en el cuerpo pero no soy capaz de encontrar las palabras que me ayudan a compartirlo con los demás, de hecho a veces lo siento pero no sé qué siento... joder!, será esto la mierda de alexitimia que dice mi psicóloga... ¿?. En fin, sea como fuere, que estoy "rara", mas fácil, más sencillo, más escueto aunque nada detallado y bastante ambiguo y generalista.

La semana pasada me dolían los ojos a rabiar, ardor, sequedad y sobre todo y lo que más me asustó, pinchazos, como si me estuviesen clavando alfileres. Sabéis algunas que no soy muy fan de los médicos, más bien los huyo, pues aún así me fui directa al oftalmólogo. A veces el miedo sirve de algo. La cuestión, tengo queratitis, yo personalmente desconocía que era así que aquí va el link de nuestra querida compañera la wikipedia para quien quiera informarse.

Mi trabajo me encanta pero es agotadora la presión que tengo de mi jefe y el volumen de trabajo que tenemos sobre las espaldas. Vino un día y se quedó y de ese momento la mochila de las tareas no ha hecho más que ir llenándose hasta el punto de que ahora voy con maleta familiar.

Mi vida esta bien, tengo un marido ideal, tengo gente en madrid, tengo gente fuera de aquí, una familia estupenda, casa, trabajo, entonces?, porqué narices sigo siento que algo falla?, porqué narices siento una parte de mi vacía?, porqué narices siento que en el algún momento del camino se perdió una pieza del puzzle que parece ser imposible recuperar...?

Sinceramente NO LO SÉ e intento, en la medida de lo posible, porque he de reconocer que soy una borde en la consulta, hacer esfuerzos pero siento  que no va a haber manera recuperar y colocar en su sitio la pieza perdida. O es que ya no me falta nada y es solo un fantasma del pasado, de cuándo si me faltó y sigo teniendo esa sensación?

Cómo sé si he dejado de sentirme culpable por mi padre?

Cómo  sé que he dejado de considerarme mala hermana?

¿?????????????

Me siento bastante sola y NO SÉ A QUÉ NARICES AFERRARME.

Para colmo mi marido hoy solo ha hecho que recriminarme cosas, y me ha lanzado palabras horribles que solo han conseguido alimentar mi miedo, ese que ya tengo grabado a fuego en la cabeza. Que si me voy a quedar ciega... En fin prefiero no pensar.

Intake sábado
De- 4 tortitas de maíz, colacao y petit suisse de nesquik
Co- ensalada con pasas y jamón serrano en lonchitas
Mt- colacao
Ce- 5 tortitas súper finas de maíz con aceite y sal y pechuga troceada (rogada) con cebolla pochada

Intake domingo
De- 1kiwi
Co- jamón ibérico, un poco de ensalada de bonito con tomate, 1/2 pincho de tortilla, 2 almendritas y un mini trocito de pan + café con leche
Mt- colacao
Ce- ensalada de wakame, 2 tomatitos secos, manzana e infusion buenas noches 😴

Intake lunes
De- colacao
Mm- infusion de hibiscus con soja y cubito de frutas
+Tarde- barrita bicentury
Co- ensalada con atún
Mt- platano y colcacao
Ce- 2 patatas hervidas grandes, ensalada de wakame y 5tortitas super finas de aceite y sal.