martes, 27 de junio de 2017

ME ENCUENTRO MAL, ME SIENTO MAL, PROFUNDAMENTE MAL, ME QUIERO MORIR, QUIERO DESAPARECER Y ESFUMARME.

NO QUIERO ESCUCHAR A MI PARTE RACIONAL, SIENTO ESTO Y PUNTO.

NO QUIERO REMOVER

NO  QUIERO HURGAR

NO QUIERO ENTENDER

NO QUIERO TENER PACIENCIA

NO QUIERO VER LAS COSAS DE FORMA DIFERENTE

NO QUIERO MODERARME

NO QUIERO REGULAR

NO QUIERO ANALIZAR

NO QUIERO HACER

NO QUIER ESTAR

NO QUIERO SER

NO QUIERO

PORQUE NO LO SIENTO

PORQUE NO ES LO QUE SIENTO

PORQUE TAPA LO QUE VERDADERAMENTE SIENTO


PORQUE ME CONVIERTE EN UNA MARIONETA

ESTOY CANSADA

QUIERO DEJARME, DEJARME SENTIR Y MORIRME SINTIENDO

Y NO QUIERO COMER

ESTOY GORDA, MIS PIERNAS ESTÁN GORDAS

Y QUIERO SER UN PALO
.

ESTOY HARTA

DE ADAPTARME 

DE SENTIRME SOLA

DE SENTIRME RARA

DE QUE TODO SE ME VEGA ENCIMA FÁCILMENTE

DE NO SER FUERTE Y DE INTENTAR SERLO

intake martes
De- pincho de tortilla (si pincho de desayuno...)
Mm- zumo de naranja y cafe descafeinado
Co- ensalda con atun y cafe kaiku light
Mt- colacao
Ce- (cenando con asco!) 5 tortitas de maiz con aceite y sal y ensalada de tomate con atún + 3 lonchas de jamon york

Intake miércoles (mal)
De- pan thin y medio
Mm- zumo de naranja
Co- (de trabajo)- ensalada con atún, pescado a la plancha, piña y café con leche
Mt- (fatal porque me encontraba FATAL) plátano, 2cafes y 3 barritas sustitutivas bicentury 
+ Tarde- pipas y 2 salchichas a la plancha
Yoga
Ce- (sin hambre)- 4 tortitas de maiz con aceite y sal y colacao

Intake jueves
De- colacao, 2thins y yogur griego


martes, 20 de junio de 2017

Como una mierda, como una puta mierda, así es como me siento ahora!.

De la cama al suelo del baño, donde por increíble que parezca es donde más cómoda me siento.

Me siento mal, fatal, siento un vacío, siento pena, siento rabia, siento asco, siento odio... Y odio sentir!.

Me veo mal, llevo tiempo comiendo más y hay días que las ensaladas ni se asoman por las comidas, me veo peor pero no sé si es verdad o estoy igual. No me peso y en parte es un alivio pero también una gran incertidumbre, aunque si lo hiciese me convertiría de nuevo en esclava de la báscula y sería dar un paso atrás.

No quiero estar así pero tampoco consigo manejarlo, no quiero seguir urdiendo en la llaga en las consultas pero imagino que obviarlo equivale a no resolverlo.

No se que hacer, me siento cansada y perdida. Voy mejor con mi psicóloga pero es largo, complicado, costoso, y sobre todo supone un esfuerzo enorme. Me noto que he avanzado mucho, sobre todo en mi "bloqueo" con la consulta pero cada paso cuesta, cuesta tiempo, cuesta esfuerzo, cuesta, cuesta mucho...

Joder ya estoy llorando, ya tengo un nudo enorme que me corta la respiración y es que estoy bastante cansada de andar sin saber dónde llegaré.

Frustra demasiado no saber cuál es el final, ni donde está, ni tan siquiera si llegarás o te pararas por el camino en un intento fallido de pretender alcanzar lo que está fuera de tu alcance.

Desde que trabajo la culpa que lo veo todo muy negro. Parece ser que la tengo grabada a fuego en alguna parte de mi cabecita y no tengo ni la más remota idea de como hacer que desaparezca.

Siento que no llego, siento que nada es suficiente nunca y para nadie.

Esto es mi bastón, lo que me ayuda a mantenerme, algo que me da control, que me permite saber que consigo algo, algo que solo depende de mí y algo que solo yo manejo . Si desaparece esto... Que me queda?

Estoy haciendo cambios, como más (aunque quizá poco para el resto de la humanidad), como sano, he incorporado alimentos nuevos a la dieta... Estoy haciendo y he hecho cambios pero si esto se trata de llegar a comer una pizza, no quiero, de hecho no tengo porqué comerla, acaso me aporta algo????. No quiero comer comida que no sea sana, no quiero y creo que no es necesario.

Sinceramente quiero desaparecer y de verdad os digo que ojalá tuviera las suficientes agallas para hacerlo.

Intake miércoles
De- colacao y 2 panes thin
Mm- te chai con leche y café kaiku
Co- ensalada de garbanzos y plátano + té verde con hielos
Mt- zumo de naranja y bizcochito all-bran
Ce- tortilla francesa y 2 tortitas de maíz
                Yoga 1,5h 😊

Intake jueves
De- 1pan thin
Mm- café con hielo descafeinado y zumo de naranja
+ Tarde (me he mareado mucho en el trabajo)- 2 bizcochitos all-bran
Co- ensalada de garbanzos, puñadito de pipas y yogur de soja
Mt- 2 panes thin y colacao
Ce- ensalada y licuado (manzana, pepino y apio)

Intake viernes
De- 2 panes thin y colacao
Mm- te con leche
                 Bici-boxeo-ballet 45min 😊
Co- sandwich vegetral integral y cafe kaiku sin azucar
Ce- trotilla francesa, edamame y colacao

Intake sábado
De- 2 panes thin y colacao
Co- pincho de tortilla y ensalada
Mt- cafe con leche
+ tarde- 2 panes thin y colacao
Ce+ (con amigas) (superó pico de cada) tártaro de salmón, ceviche de corvina, mejillones y café descafeinado

Intake domingo
De- colacao y 2panes thin
Co- (barbacoa con gente) 1mazorca de maíz, un poco de carne (secreto ibérico)
Ce- ensalada con queso fresco y yogur vitalinea

Intake lunes
De- 2 panes thin, colacao y yogur vitalinea
Mm- café con leche
Co- ensalada con queso fresco y 5 tortitas de maiz con aceite y sal + varias lonchas de pavo + yogur
bici + boxeo
Mt- colacao
Ce- ensalada (tomate Rafa, atún, pipas y cebolla) 3lonchas de jamón serrano, plátano y yogur

Saliendo de consulta

Acabo de entrar por la puerta de casa hace apenas 30 minutos y he intentado replicar el ejercicio que hago en la consulta. Al principio lo he conseguido pero en breve ha comenzado a enturbiarse con lo tratado en terapia y ya no he conseguido volver al punto de partida para construirlo de nuevo.

De ahi me he ido como una autómata a la nevera intentando comportarme como una persona normal, pero mi mente me ha podido y me he quedado parada con la nevera abierta mirando la comida  mientras en mi cabeza rondaba la idea "no quiero comer NADA o me lo quiero comer TODO", pero un termino intermedio????, NO!. He pasado un rato nadando en ese pensamiento cuando una vocecita me ha dicho, "actúa con normalidad", así que como una automata, como estoy ahora escribiendo esta entrada, me he preparado una ensalada con queso fresco, pipas y pasas... sin hambre como, y como un zombi escribo.

Pero rebobinemos hacia atras, y antes de entrar en casa, ¿que ha ocurrido?. Todo esto nace en la consulta, en la consulta en la que como casi siempre  y como casi todas las veces, pienso que lo que trabajamos no me va a afectar pero no es así.

He salido de allí removida y removida sigo... en el metro estaba intentando "sacar la atención", como dice mi psicóloga, pero solo he podido conseguirlo entremezclándolo con una sensación de malestar y un incipiente estado "robotil" que anula a mi persona.

Al salir del metro el malestar ha seguido su curso y ha aumentado hasta el punto de que solo veía un atracón inminente, y eso es algo que no hago desde navidades. Una parte de mi no quería, pretendía frenarlo, otra, ha empezado a buscar sitios. Al entrar en la tienda quería coger de todo pero parte de mi cabeza que me recordaba lo mal (super mal) que me sentiría después, así que recogido un helado magnum y una bolsa de panecillos, y tal cual salía del super tal cual abría el helado, me lo he comido de camino a casa, vale!, si!, despacio y saboreando, pero con una alta sensación de malestar y con un sentimiento de culpa como telón de fondo.


martes, 6 de junio de 2017

Me siento tan mal que estoy ausente. No hablo, ni quiero hacerlo y siento sin sentir. Mi estado de malestar es tan elevado que solo percibo un hormigueo interno sinónimo de que mi interior experimenta un grado elevadísimo de malestar. Imaginaros que os están limpiado una herida y os han anestesiado parcialmente, seguramente sentiríais adormecimiento por la anestesia y un malestar de fondo, pero sois conscientes que el daño percibido sin anestesia sería insoportable. Más o menos así me encuentro, ausente pero notando que mi interior es un torbellino.

Quiero llorar y quiero dejar de sentir ese horrible cosquilleo, quiero dejar de actuar como un autómata y quiero sentir sin sentir esto. Quiero poder llorar tranquila porque lo necesito pero mi estado actual me bloquea las lágrimas. Quiero...

Intake miércoles
De- 2panes thin colacao
Mm- churro y cafe
Co- 2mini sandwiches
Mt- -
Ce- ensalada con atún

Intake jueves
De- 2panes thin y colacao + yogur griego
Mm- nestquik
Co- ensalada, plátano y café
Ce- requesón 0%, 4 tortitas de maiz con aceite y sal + yogur griego

Intake viernes
De- colacao y 2 panes thin
Mm- nestquik
Co- sándwich, café y batido de chocolate
Mt- plátano
Ce- ensalada de atún, huevo duro y nestquik

Intake sábado 10/06
De- colacao, plátano, trocito de pan y (chocolate) :"(
Co- ensalada, salmón a la plancha (poco) + yogur 0%
Mt- manzana y m&m's
Ce- 1/2 tomate al horno, 1 huevo duro, 5 trocitos super pequeños de entrecot a la plancha y pimientos de padrón
Hoy estoy comiendo chocolate... Tengo la regla! :"(

intake domingo
De- colacao, platano
Co- tortilla francesa, ensalada, 1/2 loncha de jamon york y 3 nísperos + cafe kaiku
Mt- platano y varias cerezas
Ce- ensalada con queso fresco y 4tortitas de maíz con aceite y sal + varias lonchas de pavo

Intake lunes
De- 3 panes thin, colacao y yogur griego
Mm- café con leche y mini croissant
Co- ensalada con atun y zumo de naranja
Mt- café kaiku sin lactosa y batido de chocolate

Intake martes
De- 3 panes thin y colacao
Mm- zumo de naranja y cafe desnatado
Co- sandwich de roast-beef y cubito de frutas + cocacola
Mt- batido de chocolate y cafe
Ce- tortilla francesa, requeson 0% y 4 tortitas de maiz con aceite y sal
+ tarde- yogur griego y colacao + pan thin

Intake miércoles
De- pan thin y colcaco
Mm- --
Co- sándwich de roast-beef + café kaiku y batido
Mt- licuado (espinaca, manzana, apio, piña y pepino) + cubito de frutas
+ tarde (xq me encontraba FATAL)- pan thin, colacao y puñadito de pipas
Ce- pechuga de pollo a trocitos con cebolla pochada + yogur desnatado

Intake jueves
De- colacao y 2 panes thin
Co- brócoli, un poco de pollo y fruta
Mt- colacao, manzana, plátano, un poco de pan y 1/2 sándwich de pavo
Ce- 3 cucharidas de sopa, 2mini tricitos de bacalao y 2mini cucharadas de yogur desnatado

Intake viernes
De- bizcochito all-bran
Co- 1pan thin y medio con queso fresco 0% y jamón york + puñadito de pipas y pasa y yogur griego
Mt- capuchino descafeinado
Ce- ensalada, wok de verduras y un poco de pollo + yogur

Intake sabado
De- colacao y 2panes thin
Co-  muy poco de cada: ceviche de corvina, tataki de atun y taco de atun a la plancha + capuchino
Mt- zumo de naranja natural y 1 nispero
Ce- wok de verduras, 6 tortitas de maíz, 1 lonchas de jamón york y un puñadito de pipas y pasas

Intake domingo
De- colacao y 2 panes thin
Co- carpaccio y ensalada + café descafeinado
Mt- colacao, 4 tortitas de maíz y manzana
Ce- ensalada con atún, pipas de calabaza y pasas + colacao

Intake lunes
De- 2 vitalineas y pan thin
Mm- zumo de naranja y café descafeinado
Co- jamón york, pincho de tortilla y vitalinea
Mt- zumo de naranja y colacao
Ce- ensalada, jamón serrano y 4 tortitas de maíz

Intake martes
De- colacao y yogur griego
Mm- te con leche

me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir, me siento mal, me siento horrible, me siento fatal, me quiero morir,

martes, 30 de mayo de 2017

A veces cuando voy es como si recibiese una pequeña paliza. Sólo tengo ganas de llorar y aunque suene extremo bajando al metro ha habido un momento que he mirado el andén desde el pasillo de arriba y me he visto dejándome caer por la barandilla. Sé que suena fuerte y que cuando lo lea en frío querré borrarlo pero es lo que he sentido y es lo que he pensado. Me siendo mal, me siento mas mala persona de lo que me suelo sentir y me siento aun peor en todos mis papeles, como hija, hermana, sobrina y nieta. Tengo la sensación de que NO llego, de que no llego a alcanzar lo que debería y de que NADA es suficiente, nunca y para nadie. No sé cual es el techo porque simplemente no hay, no existe. Tendría que desvirvme y solo así, quizá, podría sentir que lo he tocado. Se me caen las lágrimas mientras escribo y me invade la pena, tengo un nudo en el estómago y ahora mismo me encantaría desaparecer.

Que fácil sería si apretando un botón pudiésemos desintegraron verdad?, yo hace tiempo que me hubiese ido.

Intake miércoles
De- colacao y 2 panes thin
Mm- descafeinado y zumo de naranja
Co- sandwich de atun + cafe kaiku
Ce- wok de verduras con atún, ensalada de wakame, tomate con queso fresco y fruta (con gente)

Intake jueves
De- 2panes thin, colacao y yogur griego
Mm- colacao
Co- plátano y 4 tortitas de maíz + cafe
Mt- platano
Ce- 2patatas hervida, jamón serrano y ensalada de wakame + yogur griego

Intake viernes
De- colacao
Mm- --
Co- sándwich de roast beff, café kaiku y batido
Mt- pasas, pipas y plátano, licuado (remolacha, manzana y pepino)
Ce- 6 tortitas de maíz con aceite y sal, ensalada de wakame y yogur 0%

Intake sábado
De- plátano, pasas, 3panes thin y colacao
Co- ensalada + licuado (manzana, apio y pepino)
Mt- 5 tortitas de maíz con aceite y sal
Mt- --
Ce- carpaccio de gamba, ensalada de tomate con ventresca y 5 chips súper finos de berenjena

Intake domingo
De- leche, 2 panes thin, plátano y yogur
Co- salmón, fruta (piña y uva) + zumo de naranja
Mt- batido
+tarde- licuado (manzana apio y espinacas), puñado de pasas y 1/2 sándwich de atún
Ce- 9 palitos de cangrejo

Intake lunes
De- 2yogures vitalinea y 1pan thin
Mm- te chai con leche
Co- ensaladay liacuado (espinacas, manzana y apio)
Mt- 2 vitalinea y colacao
Ce- ensalada

Intake martes
De- 1 yogur griego y 1pan thin
Mm- cafe con leche y zumo de naranja
Co- 5 giozas de verdura, cubito de frutas y cafe
Mt-batido de chocolate
Ce-5 tortitas de maíz, puñado de pasas y 4palitos de cangrejo

domingo, 28 de mayo de 2017


Estoy comiendo sano, mas cantidad, no me salto comidas y hay días en las que las ensaladas ni las toco, bien y mal 
- me siento hinchada, 
- me noto mas gorda 
- y me veo mas gorda 

Lo peor, hoy he comido pan, asqueroso pan que he comido despacio y tranquila pero que ahora me está pasando factura y me está haciendo sentirme horrible. Añoro en parte el saltarme comidas, ayunar y notar como adelgazo, me encanta esa sensación, peor es inviable por mis mareos, no puedo ni debo volver a eso, pero os juro que ahora mismo solo deseo coserme la boca y no volver a abrirla.
Intake lunes
De- colacao y 2vitalinea
Co- ensalada con atún y zumo de naranja
Mt- café y cubito de frutas
Ce- jamón serrano (varias lonchas), 2 yogures vitalinea y colacao

Intake martes
De- colacao
Mm- descafeinado
Co- ensalada con atun y aquarius
Ce- ensalada de wakame y 2 patatas hervidas