martes, 5 de diciembre de 2017

Hace 2 fines de semana me puse a llorar de madrugada en la banqueta de mi cocina. Todo pasó porque no me cargaba el móvil y me quedé sin batería, en eso que mi hermana me estuvo llamando como una hora y al no cogerlo vino a buscarme pero yo no estaba y nadie le abría la puerta y pensó que me había desmayado... se me vino el mundo encima cuando me lo contó pero no fui consciente de lo que me había afectado hasta mi vuelta a casa después una noche de fiesta, cuando empecé a llorar y no era capaz de cortarlo... y si me hubiese pasado otra vez?.. NO quiero que ocurra de nuevo!.

Intento estar mas tranquila pero todavía hay cosas dentro de mi que no están resueltas, no me veo bien, una parte de mi sigue queriendo adelgazar y aunque no anote todo lo que como si lo controlo mentalmente y de algún modo limito. Mi psicóloga me dijo que me veía bien y que no necesitaba volver a la consulta, que le dijese algo en enero pero yo no lo pienso así, hay cosas que como no trabaje van a seguir conmigo y me da miedo volver de donde vengo.

Ahora sin ir mas lejos estaba viendo peinados en internet y me ha aparecido el look de Lily Collins, adoro a esta chica, es TAN delgada, TAN delicada, TAN fuerte...Resultado de imagen de lily collins

viernes, 24 de noviembre de 2017

Hace tiempo que no entraba porque no tenía necesidad de hacerlo. Un tropiezo tonto que tuve anteayer me está haciendo entrar de nuevo en un bucle del que me ha costado salir. Comer con sensación de descontrol me llevó a cenar poco y restringir en el día de ayer y no comer hoy por tener ahora una cena. Me empiezo de nuevo a sentir un poco robot, desde ese tropiezo mi cabeza está bastante ausente de lo que ocurre y me noto algo autómata. No quiero esto, esta situación ya la conozco y no me gusta, no quiero volver saltarme comidas ni comer con sensación de no tener el control en mis manos, con sensación de ansiedad, tampoco quiero, como ocurrió ayer, volver a ponerme a llorar delante de un armario porque estoy tentada a coger comida y al tiempo hay una parte de mi que me frena, no quiero pero desde hace 3 días esto está ocurriendo.

Visité a mi psicóloga y lo que está claro es que la ansiedad desbordante todavía no se manejarla. Y ahora que hago?, como freno esto de nuevo, no quiero seguir así... No quiero entrar de nuevo en esta espiral...

TENGO MIEDO

viernes, 25 de agosto de 2017

También desde aquí decirte lo mucho que te quiero y aunque en su día fuiste tú quien me dijese que al escuchar esta canción pensabas en mi, hoy soy yo quien te la dedica :)
TQCL



Intakes
 viernes: 730 cal
sábado: 1100 cal
domingo: fatal!
Lunes: 750 cal
martes: 1060 cal
 miércoles: muuuuy mal!
 jueves: 660 cal
viernes 1 sep: 970 cal
Sábado 2 sep: 450 cal + cena de boda :"(
domingo 3 sep: 800 cal
Lunes 4 sep: 800 cal
martes 5 sep: 900 cal
Miércoles 6 sep: 950 cal
jueves 7 sep: 850 cal
viernes 8 sep: 980 cal
Sábado 9 sep: 880 cal
Domingo 10 sep: 1050 cal
 Lunes 11 sep: 850 cal
martes 12 sep : 1320 :"(
Miércoles: 960 cal
jueves: 1000 cal
viernes 15 sep: 830 cal
Sábado 16: 1000 :"(
Domingo 17: 750 cal
Lunes: 750 cal
Martes: 950 cal
Miércoles: 800 cal
Jueves 21 sep: 850 cal
Viernes: 750 cal
Sabado-
Domingo: 900 cal
Lunes: 200+
Martes 26: 750
Miércoles 27: 850
Jueves: 850
Viernes 29: 950
Sábado: 860
domingo: 890
Lunes: 750
Martes: 850



Como veis estoy haciendo un recuento de calorías redondeando y tampoco siempre estoy mirando las tablas, decir que los intakes no incluyen líquidos (x ej leche) pero lo que estoy haciendo es mezclarla con agua.

viernes, 11 de agosto de 2017

Porque da igual lo que coma o lo que haga que me veo mal y es que no adelgazado, no adelgazo!. Quiero ser un palo y soy asquerosamente normal!

Intake sábado
De- 150 cal
Mm- --
Co- 500 cal
Mt- --
Ce- 130 cal
Total 780 cal

Intake domingo
De- 150 cal
Mm- 100 cal
Co- 400 cal
Ce- 200 cal
Total: 850 cal

Intake lunes 14
De- 170 cal
Mm- 70 cal
Co- 400 cal
Mt- --
Ce- 200 cal
Total 840 cal

Intake martes 15
De- 200 cal
Mm- --
Co- 400 cal
Mt- 100 cal
Ce- 180 cal
Total 880 cal

Intake miércoles
De- 150 cal
Mm- 100 cal
Co- 600 cal ( he comido paella, lo odio, la odio, odio lo hidratos, os juro que ahora solo querría vomitar)
Tengo ganas de vomitar!
Ce- 100 cal
Total 950 cal (demasiadas!)

Intake jueves
De- 200 cal
Mm- 80 cal
Co- 400 cal
Mm- 100 cal
Ce- 300 cal
Total 1080 cal :"(

Intake viernes
De- 200 cal
Mm- 200 cal
Co- 150 cal
Mt- 200 cal
Ce- 100 cal
Total 850

Intake sábado
De- 250 cal
Mm- --
Co- 300 cal
Mt- --
Ce- 300 cal
Total 850 cal

Intake domingo
De- 250 cal


Intake lunes 21
De- 200 cal
Mm- --
Co- 400 cal
Mt- --
Ce- 200 cal
Total: 800 cal

Intake martes
De- 260 cal
Mm- --
Co- 500 cal
Mt- 70 cal
Ce- 170 cal
Total 1000 q

Intake miércoles
De- 170 cal
Mm- 300 cal (fatal!)
Co- 400 cal
Mt- --
Ce- 150 cal
Total 1020

Intake jueves
De- 200 cal
Mm- fatal 300 cal
Co- 400 cal
Mt- --

miércoles, 9 de agosto de 2017

Necesito urgentemente cortar con esto, antes de que esto me destruya a mi y lo peor de todo es que ni siquiera estoy delgada :"(

Intake jueves
De- 200 cal
Mm- --
Co- 350 cal
Mt- --
Ce- 300 cal
Total 850 cal

Intake viernes
De- 250 cal
Mm- 200 cal
Co- 100 cal
Mt- --
Ce- 230 cal
Total 780 cal

martes, 8 de agosto de 2017

Hoy llevo una falda y una blusa que me bailan algo mas de lo normal. Cuando me compré la falda me ceñía a la cintura, de echo recuerdo pensar que me la tendría que poner con algún top y no con una blusa por dentro, bueno pues hoy me baila un pelin y eso que tengo la regla :). Y es que por mucho que pueda sonar mal, adelgazar te hace sentir TAN bien!



Intake martes
De- 250 cal
Mm- --
Co- 200 cal
Mt- 200 cal
Ce- 200 cal
Total 850 cal

Intake Miercoles
De- 200 cal
Mm- --
Co- 250 cal
Mt- --
Ce- 350 cal
Total 800 cal

jueves, 3 de agosto de 2017

No lo soporto, me produce rechazo, solo quiero estar tumbada en el sofá tranquila sin que me dirija la palabra. No soporto la agresividad, me deja paralizada y tal es el miedo que cierro los ojos porque no quiero mirar.

Estoy sentada en la escalera de mi edificio pensando en irme a dormir a un hotel, no quiero volver a mi casa, no quiero acostarme con él, no quiero que me hable, que me toque... Solo estaba con el blog y comiendo un trozo de pan para contrarrestar el mareo eso ha sido todo, nada más, pero ha empezado a hablarme y tal era mi estado de ausencia que os prometo que no oía nada de lo que decía, hasta que ha llegado un momento en que se ha puesto chillar y ya he cerrado los ojos y no podía parar de llorar, hasta que tirado algo al suelo, el taburete, el miedo me ha invadido de forma súbita conduciendome a situaciones que preferiría no recordar.

Os prometo que es un sol y le quiero con locura pero esto no lo soporto.

Intake sábado
De- 200 cal
Mm- 200 cal
Co- 200 cal
Mt- 200 cal
Ce- 250 cal
Total 1050 cal (fatal!)

Intake domingo
De- 170 cal
Mm- --
Co- 350 cal
Mt- 90 cal
Ce- 250 cal
Total: 860 cal

Intake lunes
De- 200
Mm- 100
+ tarde- 100
Co- 250 cal
Ce- 350 cal
Total: 1000 cal :"(