martes, 20 de diciembre de 2016


Intake miércoles
De- leche con miel + macro galleta :"( (no mega coockie pero grande)
Mm- infusión de hibuscus con soja
+ Tarde- chocolate pequeño de maquina
Co- batido y 4 dátiles
Mt- infusión de hibiscus con soja
Ce- ensalada con queso fresco 0%, 2 patatas hervidas, leche con miel y batido de vainilla

Intanke jueves (MAL!)
De- batido de chocolate y cubito de frutas
Mm- nestquik y mini croissant
Co- ensalada con palitos de cangrejo + brick de leche de soja con sabor chocolate :"(
Ce- 9 tortitas de maiz, varios puñados de pipas de calabaza + 2 batidos de vainilla + vaso de leche con miel

ME SIENTO GOOOOORDA

Intanke viernes
De- 3actimeles + leche caliente con miel
Mm- (picada de trabajo) 2 cuadraditos de tortilla de patatas y varias lonchas de jamón serrano + Aquarius normal
Co- colacao
Ce- ensalada con palitos de cangrejo, 2 lonchas de jamón serrano y colacao

Noche buena  (fatal!!)
De- blueberies, 1platano, 4datiles y un puñado de pasas + colacao (demasiado)
Co- Coca-Cola light y tiburones (pocos)
Ce- carne (3medallones), gambas y bocas, jamón serrano, lomo embuchado, 2lonchas de chorizo, sidra, 1datil y 1bombon
+Tarde (atracón)- 2bombones, m&m's, 4cuadrados de chocolate e infusiones 

Navidad- (mal!)
De- colacao
Co- rodaballo (poco) + 3lonchas de jamón serrano y pastel de patata (muuuuy poco), una cucharada de pastel del calabaza (mini) y 3datiles + sidra
Mt- pasas (muchas) + leche con miel

Lunes- 26
De- te rojo
Co- emperador a la plancha (poco) + 2 palmitos e infusion
Mt- colacao
Ce- ensalada + colacao 

Martes 27
De- 2 colacaos
Mm- te rojo y café preparado
Co- plato pequeño de lentejas (solo con verduras) + leche con café soluble 
Mt- manzana y 4 tortitas de maiz
Ce- ensalada, 2 plátanos, 6 dátiles y yogur desnatado
Antes de dormir- 4 tortitas de maíz

Miércoles (mal!)
De- nestquik, platano y yogur desnatado
+Tarde- batido y 3rebanadas de pan de molde (1 de ellas con mermelada "muuuuy poca")
Co- pollo al curry (poco y solo pollo nada de arroz)
Mt- medio platano, yogur desnatado y colacao
+ Tarde- té
Ce- ensalada con palitos de cangrejo y pipas (bastantes), yogur vitalinea y arándanos
+tarde (atracon)- datiles (pocos), pipas (varios puñados) y un mini trozo de pan

Intake jueves (mal!)
De- nestquik, 1datil, 1yogur vitalinea, varios puñados de pipas
+tarde- 1mini cuadrado de turron
+ Tarde- 2 rebanadas de pan de molde (1con mermelada de fresa "poca")
Co- 4 palitos de cangrejo, 2palmitos y café con leche
Mt- manzanilla y 4 tortitas de maíz
+ Tarde- te rojo
Ce- ensalada, altramuces, manzanilla
+ Tarde- nestquik

Intanke viernes 
De- colacao, vitalinea y 2 dátiles
Mm- 4 rebanadas de pan (mal!)
Co- (con familia), 3/4 de coca, ensalada y arroz al horno (poco) y café con leche
Mt- te rojo
Ce- ensalada, pan (mal), te rojo
+ tarde- cocacola light + 1 trozo de turron, 1 bombon y 1 nestquik (Fatal!)

Intanke noche vieja
De- (atracón), 8 galletitas pequeñas sin gluten y 6 galletas de chocolate, 2 puñados de almentradas, 3 rebanadas de pan, vaso de leche y puñado de mym
Co- nada
Mt- café con leche y 1,5 tortitas
Ce- mejillones, jamón serrano, 2 pinchos de pollo con piña, un trozo de pan, piña, uvas, cava,  cubata de ron, cubata de ginebra, 2 trufas, 1 galleta de chocolate, 1polvoron y café con leche
Madrugada- 3 trozos de queso y lomo embuchado

Intanke domingo 1
De- agua
Co- plato pequeño de paella, 2 trozos de tomate y zumo natural de naranja



Vale, ahora si pienso, ojalá pudiese ir tranquilamente al restaurante como uno más de mis compañeros de trabajo, que responden con un sí de forma casi automática cuando se les ofrece la posibilidad de ir a comer todos juntos. Pero yo no, se me revuelve todo por dentro de tener que tengo que comer, comer por puta obligación lo que pida la gente, me mata... y tras buscar una escusa me siento tranquila y desahogada. Ahora bien, una pequeña parte de mi desearia ir  y se siente mal por no poder unirse al grupo.

Estoy tranquila ahora que relativamente he dejado de batallar en contradicciones, "dejar" la consulta es una liberación porque rompo con la lucha interna, aunque ocurre igual que cuando rechazo la invitación a una comida, una parte de mi despierta para recordarme que no es normal o no está bien.

Y esque hoy he mentido tres veces la segunda ha sido a una compañera con la que comía, le he dicho que me ha salido un imprevisto y así otra vez en casa de mi hermana, cuando al llegar me la he encontrado y lo primero que ha salido por su boca era la pregunta de su había comido.

Pero que voy a hacer si me siento mal, que voy a hacer si siento que pierdo el control de todo.

El otro día rompí a llorar, mi marido me preguntó que porque compraba tanta comida si luego no la comía, le respondí mentalmente pero no pude de palabra. Mi cabeza lo compra con la intención de comer, comer tranquila y de forma sana pero luego no soy capaz y se queda en la nevera, simplemente no me atrevo.

jueves, 15 de diciembre de 2016


Es verdad, no quiero, eso es todo, asi de simple. Si he entiendo qué me ocurre y porque me ocurre y no soy capaz de cambiarlo cuando se supone que esa es la clave para poder... ¿qué me queda?. Y es que realmente siento que esto es lo único que manejo en mi vida, si lo dejo qué narices controlo que SOLO dependa de mi?


Le contaba a mi psicologa que siento que no he conseguido nada en mi mi vida por decisión propia, y es cierto, las cosas me han ido viniendo y simplemente las he cogido al vuelo, es cierto que si no hubiese puesto peldaños y hubiese ido dando pasos no tendría el trabajo en el que estoy, pero ¿que he decidido yo?, ¿vivo donde quiero?, ¿en la ciudad que quiero? o solo acepto lo que tengo. He dedico yo mi trabajo ¿o me ha llegado?, mi carrera... ¿? ni siquiera eso.

Tengo suerte, si, no me puedo quejar, no vivo bajo un puente, ni soy una mujer maltratada, ni tengo un trabajo de mierda, vale!, soy afortunada... lo reconozco y tengo una suerte increíble de tener una familia genial y un marido que es un SOL, pero no se trata de eso, es la sensación interna de sentir que NADA en tu puta vida depende ti, que NO estas a la altura de nada y que NUNCA lo vas a estar.

En el colegio era una alumna de 10, me "picaba" con mis amigas por sacar sobresalientes pero en el instituto solo pensaba en salir de fiesta, beber y saltarme clases, mis notas se fueron a pique y mi media de selectividad fue una mierda. Entre en mi carrera porque fue la única en la que me cogieron... puede ser más patético!.

He ido beca tras beca aceptando cualquier cosa con tal de ganar experiencia y envidio a la gente cuando rechaza trabajos porque no son lo que esperan, YO he tenido que aceptar lo que me venia y no he podido decidir.

Siento que soy un fracaso y siento que no consigo NADA, NADA.

Mi marido es un sol y siempre me dice lo mucho que valgo, lo lista que soy y lo bien que le caigo a la gente. En mi trabajo me dicen que estoy siempre sonriente, pero eso es porque no pueden verme por dentro. Ojala fuese fuerte de verdad como para dar un paso adelante y acabar con todo, creo que hay una parte de mi que mantiene la YO que era antes pero es un yo muy pequeñito del que poco queda.

El martes sali huyendo de la consulta de mi psicóloga, no podia mas, me agobie muchísimo pues tenia unas ganas de llorar horribles y sentia que nada de lo que decia tenia que ver conmigo como si estuviese hablando de la vida de otra persona.

Cariño se que no me lees pero quiero darte las gracias por ser la magnifica persona que eres, y antes que nada decir que no hay forma de recoger en palabras lo mucho que te quiero. Que puedo decir de ti que cuando me ves con la lagrima en los ojos te falta el tiempo para sacarme una sonrisa, que puedo decir de una persona que a pesar de conocer mi la do oscuro me quiere y es capaz de ver cosas buenas que yo no soy capaz, no sabes lo mucho que ayudas y lo feliz que me haces. Gracias por estar a mi lado.

Intake viernes (MAL!)
De- leche con miel
Mm- infusión hibuscus con soja
+ tarde- kit-kat y cocacola light
Co- (de trabajo) bastante
Mt- te tojo
Ce- leche caliente con miel y 5 tortitas con aceite

Intake sábado
De- colacao
Mm- cocacola light, cerveza radler y 2lonchitas de jamón serrano
Co- badtio (manzana, pepino, apio y espinacas) + ensalada siciliana de vips y 1 patata frita
Mt. leche con miel y yogur de soja
Ce- ensalada con queso fresco 0% y 3 lonchitas de jamon serrano + yogur de soja
+ tarde- leche con miel

Intake domingo

De- vaso de batido de chocolate, 1 platano  y 2 yogures de soja
+ Tarde :"(- varias nueces + varios puñados grandes de pipas de calabaza (unos 7) + 2 vasos de batido de chocolate
+ Tarde- (en casa de familiares de mi marido)- papas (varias), 1 pepinillo y 1 dátil + cocacola light
Co- 2 patatas hervidas, un poco de queso fresco 0% y 4 lonchitas fundas de jamón serrano + infusión con miel
Mt- 3 red beans pequeños
Ce- 7 lonchas de jamón serrano

Intake lunes FATAL!!!
De- --
Mm- zumo natural de naranja, infusión de hibuscus con soja y 2 tortitas de maiz
+ tarde- KitKat + batido
Co- (atracón) 2 sándwiches de atún, batido de chocolate, plátano, KitKat y dos triángulos de queso gorditos
Mt- mini tartaleta de manzana
Ce- (no atracon pero si demasiado)- un triángulo grande de tortilla de patata, 5 lonchas de jamon serrano, 2 batidos de vainilla y un vaso de chocolate

Intake martes
De- --
Mm- zumo de naranja natural + infusión de hibuscus con soja
Co- manzana y leche con colacao
Mt- --
Ce- 2patatas hervidas, 1 loncha de jamón serrano, zumo de naranja natural y leche caliente con miel
+ tarde- batido de vainilla

ESTOY COMIENDO DEMASIADO
DEMASIADA COMIDA
COMIDA DE MIERDA!

domingo, 11 de diciembre de 2016


Intake domingo 
De- colacao y barrita de cereales (67cal)
Co- ensalada con tomate seco + batido (manzana, pepino y lima)
Mt- Infusion hibiscus con soja
Ce- ensalada con queso fresco 0%, jamon serrano (varias lonchas) y colcacao

Intake lunes
De- colacao, 4 tortitas de maíz y una barrita de cereales (67cal)
Mm- infusión de hibuscus con soja
Co- (atracon) 3 lonchas de pavo, 2 lonchas de jamon serrano, varias lonchas de jamon york bajo en grasas, muchas pasas, varias nueces, un puñado de pipas de calabaza y 2 tortitas de maiz
Mt- te rojo 
Ce- nada!

Intake martes
De- Cola-cao y 3 barritas de cereales (67cal cada una)
Mm- infusión de hubiscus con soja
Co- ensalada con atún, batido chocolate y cubito de frutas
Ce- ensalada con queso fresco y pipas de calabaza + Cola-cao

Intake miércoles
De- Cola-cao + barrita cereales (67cal) + puñado de nueces y puñado de pipas de calabaza
Mm- infusión hubiscus con soja y 2 tortitas de maiz
+ Tarde- aquarius normal
Co- (atracón) sándwich de atún, batido de chocolate, 2 plátanos, puñado de nueces pequeño, algo de queso (muy poco) y 15 lonchitas de chorizo (asqueroso!!!!)
Mt- cocacola light que me ha salvado de continuar comiendo
+ Tarde- infusion de frutos rojos
Ce- leche con miel y chocolate, 3 lonchas deinfusiónmaíz dulce (poco)

Intake jueves
De- agua con colacao
Mm- infusión de hibuscus con soja y 2 tortitas de maiz
Co- 4 dátiles y 3 batidos de chocolate
Mt- te de limon
Ce- 3 yogures desnatados, 2 platanos y leche