jueves, 7 de julio de 2016

Seguimiento de sentimientos

Hoy he tenido ansiedad en el cine mientras me comia una ensalada. De forma casi inconsciente me sentía presionada por tener que hacer algo para resolver esto. Y pienso, si nunca hubiese ido a un psicólogo no habría empezado a pensar que tengo un problema y si eso no hubiera ocurrido no tendría presión por solucionarlo. Y es que ahora me encuentro encerrada en un sitio en el que a veces me siento incómoda y en el que los de fuera solo quieren que abandone.

Intake viernes 8
De- leche con miel, yogur griego con azúcar y 3 cucharadas soperas de queso rayado
Mm- descafeinado
Co- bol enorme de canónigos y lechuga, cola-cao 0%, café light preparado y leche con poca miel miel
Mt- 3 albaricoques y batido
+ tarde- 1/2 cajita de blueberries y 1 plátano
Ce- ensalada con atún y vaso de leche
Se que para alguien normal esto no es nada pero yo considero que me he pasado...

Intake domingo 10
De- manzana y leche con semillas de amaranto
Co- salmón con tomate y cebolla al horno
Mt- vaso de leche y moras, 1/2 plátano y yogur desnatado
Ce- 6 tortitas de maíz con queso fresco y aceite

4 comentarios:

  1. Y que uno se siente tan unido a esto! es como si mi desorden fuera yo, se que a veces se siente asi...

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  2. Ya sea la presión por recuperarte o la presión por ser delgada que existía en primer lugar, es igual, vienen del mismo sitio, o no?
    Quizás ahora mismo estás intentando complacer a los otros, sería bueno que lo pensaras, porque en el momento que lo hagas por ti misma me parece que no te atacará así la ansiedad.
    Un beso!

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  3. Algunas intentan salir de esto y otras regresar al control del peso y las calorias. Espero que lo que sea que quieras, lo consigas.
    xoxoxo

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  4. Es algo que nos perseguirá de por vida, pero cuanto más leve, mejor ;)

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