martes, 24 de mayo de 2016

Me sigue resultando extraño hablar con mi psicóloga de comida y me incomoda escuchar la palabra "atracón" en las sesiones. Cuando hablo con mi novio no usamos ese termino, me limito a decirle "he comido de más" y sabe a que me refiero.

Me quedé bastante mal cuando miré el papel, fue como recibir un golpe. Mi cabeza lo veía un poco exagerado, yo puedo con eso y mucho más, pero al pensar en la realidad de mi día a día... Buff, joder!, de verdad estoy tan mal?????

Aún sabiendo que tengo un problema tengo la impresión de que no percibo la realidad de las cosas. En mi cabeza se ve diferente pero compartido cambia mucho. Puedes creer que eres capaz pero en realidad asusta, resulta súper contradictorio y extraño incluso hasta para mi.

Me siento atrapada e impotente
Pero al tiempo cuando me exponen las cosas pienso que exageran
Y al parame a pensar me doy cuenta de que es real
Una parte de mi quiere estar bien
Otra solo piensa en adelgazar
Comer es perder el control y entonces, qué manejo?
Si no consigo esto?, qué narices logro?
Además esto me hace sentir segura
Por otra lado, a qué me aferro para dejarlo, tengo la sensación de que me voy a quedar coja
A veces siento que YO manejo la comida
Otras, que la COMIDA me maneja a mi
Quiero comer sin sentirme mal
Y quiero dejar de "NO querer comer"
Aunque a veces solo deseo cerrar la boca

Os dejo un extracto de un blog de psicología que habla sobre la felicidad.

Sin darnos cuenta podemos encontrarnos con sonrisas que encierran tristeza, con risas que esconden llantos terribles, con ojos risueños que intentan disimular un terrible dolor interior.



Valora lo que tienes a tu alrededor y deja de aparentar que siempre estás bien. Sé como eres y nunca permitas que nadie ni nada te obligue a ser aquello que en realidad no eres. Aléjate de todo aquello que te han dicho que te hará feliz y que has comprobado que no es así. La felicidad reside en nosotros mismos. 

Me atrae mucho la psicología y últimamente pienso que estaría bien estudiarla y si supero esto ayudar a gente que pase por lo mismo... Aunque por otro lado sería mantener un nexo de unión y no se si la idea me convence.

Intake martes 24
De- café light
Mm- descafeinado con soja + 2 filipinos
Co- (hiper atracón) 2 filipinos, sándwich de atún, batido de chocolate, 8 tortitas de maíz algunas con aceite, otras con mayonesa y otras con atún, 4 biscotes de pan con mucho azúcar, varios cacahuetes, miel, y lo peor, una tarrina grande de helado casi entera :"(
Mt- te rojo
Ce- batido y 5 albaricoques 😤

Intake miércoles 25
De- nada
Mm- descafeinado desnatado y zumo de naranja sin azúcar
Co- descafeinado desnatado + spining
Mt- zumo natural de naranja y manzana
+ tarde- leche con miel
Ce- hoy no quería comer nada sólido pero llevo todo el día "borracha" de azúcar y la miel me ha sentado fatal!. He tomado verdura de hoja de verdad y tomate que ayudan a bajar el nivel de azúcar en sangre, más un poco de pavo en lonchas 😡

Intake miércoles 26
De- vaso de soja + semillas de lino
Mm- descafeinado con soja + 2 bandejitas de arándanos
Co- descafeinado desnatado + actimel
Mt. cola-cao 0%

4 comentarios:

  1. Creo que la psicologia es una carrera hermosa, pero yo nos serviria para ello, cada vez que se de alguna niña que se ha cortado, pienso en mi y rompo en llanto.
    Lo del atracon te entiendo completamente y lo de la comida tambien, yo igual siento que aveces la comida me maneja sin ningun control, pero estoy intentando ser ana y controlarme con pastillas para la ansiedad y hasta la hora a resultado. Animo linda!

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    1. Tienes correo electrónico?, me gustaría decirte algo por privado

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  2. No has pensando en hacerte una cuenta de instagram en plan recovery...se que es una tontería pero a mi me ha ayudado mucho

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    1. Cuenta en instagram en plan recovery?, pero yo no voy a publicar fotos rebel!. Tengo una personal y solo sino cosas artísticas. Tu tienes?, te sirve?

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