jueves, 19 de mayo de 2016

Me ha desbordado tanto lo que ha ocurrido que aunque lo escribiría no puedo, no siento, estoy vacía.

Intake viernes 20
De- (atracón) cola-cao 0% y varios puñaditos de queso mozzarela rallado :"(
Mm- frapuchuno light de chocolate
Co- bandejita de arándanos, cubito de frutas y descafeinado con soja
Mt- 3 vasos de soja
Ce- verduras al wok, un mini trocito de pollo y 2 manzanas (demasiado)

Intake sábado 21
De- varias cucharadas de semillas de lino
Mm- descafeinado light + cola-cao 0%
Co- nada + un poco de gimnasio
Mt- 5 baritas de cangrejo, 1 quesito fresco 0% y 2 vasos de soja light (estaba mareada)
Ce- (con amigos) bacalao + un mini rollito vietnamita + un cucharada de burrata y 1 cuharda de un timbal de tortilla + 1 mini cucharada de postre

Intake domingo 22
De- yogur calorico :"(, 2 manzanas, 1v de leche y varios puñados de semillas de lino
Mm- descafeinado con soja y hielitos
Co- 1 barita de cangrejo, pavo en lonchas, bol de ensalada grande, 2 tortitas de maiz y v.leche con miel
Ce- 2 tortitas de maiz, quesito fresco 0% y manzana
Madrugada- 2 plátanos

Intake lunes 23
De- (atracón) 2 yogures, 1 chips ajoy de chocolate, 1 loncha de pavo y un v. Soja
Mm- 2 tortitas de maíz y descafeinado con soja
Co- batido
Mt- zumo de naranja natural y barrita bicentury
Ce- atracón II ( varios filipinos, un sándwich de pavo, un batido, 2 tortitas de maíz con atún, un mini triángulo de pizza y un vaso de soja)

1 comentario:

  1. me han gustado tus intake, espero que estes bien o mejor, animo linda, tendra que haber una solucion (:

    ResponderEliminar