domingo, 17 de abril de 2016

Intake domingo 17
De- vaso de leche de soja
Co- ensalada
Mt- soja con cola-cao
Ce- 2 manzanas y lonchas de pavo

Intake lunes 18
De- 2 cucharadas de miel






Mm- 2 tortitas de maíz + arándanos y descafeinado desnatado
Co- ensalada
Mt- 2 tortitas de maíz + batido
Ce- ensalada + v. Soja + zumo natural de naranja

Intake martes 19
De- frambuesas y leche de soja + batido
Mm- 2 tortitas de maíz +barrita biocentury + descafeinado desnatado
Co- ensalada + 2 tortitas de maíz y café
Ce- de más (pavo, manzana, yogur, leche con miel y zumo natural de naranja y apio)

Intake miércoles 20
De- te matcha + 2 cucharadas de miel
Mm- 2 tortitas de maíz + barrita bio + café
Co- ensalada + 2 batidos
Mt- zumo natural de naranja
Ce- ensalada, pavo, manzana y leche

Intake jueves 21
De- leche + café light
Mm- batido + café light
Co- descafeinado con soja
Mt- 2 tortitas de maíz

2 comentarios:

  1. Hola Gab.
    Esto de organizar comidas esta bien,se fuerte,resiste.
    No suelo escribirte,pero siempre te leo,ya son años.
    Después de años es como si te conociera,al menos esta parte de ti.
    Creo que eres una gran persona y que mereces mas que esta mierda.
    Espero de corazón que sigas luchando y acabes con esto.
    Un abrazo enorme de tu lectora: Rebel.

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