jueves, 7 de abril de 2016

Dear binge

8 tortitas de arroz con chocolate, 3 kit kats, 1 twix, 2 batidos de chocolate, 1 media luna, 1 ensalada, 1 platano, 2 croasanes, un bol de edamame, 2dumplings, leche, cafe, un paquete de patatas y m&m's.

Intake viernes 8
De- te marcha
Mm- descafeinado desnatado
Co- descafeinado con soja
Mt- zumo sin azúcar + soja con miel
Ce- vaso de leche
Al final "ayuno"

Sábado 9
De- batido
Mm- te rojo
Co- medio emperador y verduras wok
Mt- de más
Ce- con amigas :S (ensalada y carne). Ayer dos amigas me dijeron que cada vez me ven más delgada... Tendré que pedirles sus gafas
Vuelta de fiesta- como dice flaura, violada a la nevera, en mi caso despensa :"(

No quiero tener problemas de salud y tengo miedo porque a medida que pasa el tiempo me siento más débil... Qué narices hago???

Ayer comí por hambre, empecé pasándome en el desayuno y el resto del día continuó por el mismo derrotero. Total de perdidos al río, no?.

Con lo que estoy haciendo me encuentro mejor, tengo menos mareos, parece que el repartir la comida a lo largo del día mejora la situación pero al tiempo tener menos atracones y contener más lo que como hace que me sienta más débil. Me guste o no el atracón ayuda a compensar la restricción y es una inyección de calorías, insana, pero energética, sin ellos me voy perdiendo, y sentirme así también asusta.

3 comentarios:

  1. Pff...yo hoy también me he atragantado con comida...qué mierda. Mañana es un nuevo día, ánimos. Besos. ~A.

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  2. Bueno si no fue de una sola que comiste eso, sino a lo largo del dia, esta bien, no seria un atracon propiamente solo que estas muy descompensada y hambrienta por no ingerir lo necesario y claro necesitas recuperar esa energia
    besos

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    1. Sí fue durante el día, pero es un atracón igual...

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