Resumen de intakes:
Lunes 9 - Yo 370cal Laura 570cal
Martes 10 - Yo 480cal Laura 680cal
Peso a viernes 20: 50.09
Miercoles 11 - Yo mal, muy mal!! Laura 700cal
Jueves 12 - Yo ayuno Laura 550cal
Viernes 13 - Yo 700cal Laura 600cal
Sabado 14 Yo 650cal Laura 650cal
Domingo 15 Yo 700cal Laura 650cal
Lunes 16 Yo 450cal Laura 600cal
Martes 17 Yo 600 :"( Laura 600cal
Jueves 12 - Yo ayuno Laura 550cal
Viernes 13 - Yo 700cal Laura 600cal
Sabado 14 Yo 650cal Laura 650cal
Domingo 15 Yo 700cal Laura 650cal
Lunes 16 Yo 450cal Laura 600cal
Martes 17 Yo 600 :"( Laura 600cal
Diferencia: -1.6
Peso objetivo: 48
Yo
Peso inicial: 56.5
Peso a viernes 20: 54.9
Diferencia: -1.6
Peso objetivo: 53
No lo considero mucho pero teniendo en cuenta que han habido dos días de desmadre no planeados que me han hecho retroceder bastante y que la regla esta a punto de caramelo no lo veo tan mal.
Conslusiones:
- No fijarse número máximo de calorías. Esos días acabo comiendo más.
- Los atracones te hacen retroceder muchísimo, es mejor comer un poco más cada día que no comerse la nevera y despensa juntas del tirón.
¿Aprenderé?, ¿o a las dos días ya se me habrá olvidado?
Ahora a continuar bajando :)
Peso inicial: 52.5
ResponderEliminarPeso a viernes 20: 50.09
Diferencia: -1.6
Peso objetivo: 48
jajaja bajamos lo mismo, y yo tambien estoy con la regla...
Pero opino lo mismo que tu, deberiamos fijarnos en comer sano hasta llenarnos sin contar las calorias
Gracias a ti!! SEGUIRE EN CONTACTOOO
a mi me parece un buen número, y bajaron lo mismo así que no lo hiciste mal, besos
ResponderEliminarencuentro que lo hicieron super bien. Las dos bajaron que es lo que importa, y creo qe es mejor que no hayan bajado todo lo que querían porque después lo suben.
ResponderEliminarMejor lento pero seguro. aunque creo que esta increíble y -1.6 kg está increíble
besos
que mas de un kilo y medio no te parece mucho???? joder si esta genial! insuperable! si pierdes mas rapdo que eso, fijo q es agua y musculo, la grasa se va despaaacio de nuestro cuerpo.
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