viernes, 20 de septiembre de 2013

Final del sprint!

Nuestro sprint finalizó Laura. Gracias por unirte y ayudarme a hacerlo más llevadero.

Resumen de intakes:
Lunes 9 - Yo 370cal Laura 570cal
Martes 10 Yo 480cal  Laura 680cal
Miercoles 11 -  Yo mal, muy mal!! Laura 700cal
Jueves 12 -  Yo ayuno Laura 550cal
Viernes 13 - Yo 700cal Laura 600cal
Sabado 14  Yo 650cal Laura 650cal
Domingo 15  Yo 700cal Laura 650cal
Lunes 16  Yo 450cal Laura 600cal
Martes 17  Yo 600 :"( Laura 600cal
Miércoles 18  Yo resultado: 1000 :"( Laura 600cal
Jueves 19  Yo resultado: ayuno Laura 650cal

Resumen de pesos
Laura
Peso inicial: 52.5
Peso a viernes 20: 50.09
Diferencia: -1.6
Peso objetivo: 48
Yo
Peso inicial: 56.5
Peso a viernes 20: 54.9
Diferencia: -1.6
Peso objetivo: 53

No lo considero mucho pero teniendo en cuenta que han habido dos días de desmadre no planeados que me han hecho retroceder bastante y que la regla esta a punto de caramelo no lo veo tan mal.

Conslusiones: 
- No fijarse número máximo de calorías. Esos días acabo comiendo más.
- Los atracones te hacen retroceder muchísimo, es mejor comer un poco más cada día que no comerse la nevera y despensa juntas del tirón.

¿Aprenderé?, ¿o a las dos días ya se me habrá olvidado?

Ahora a continuar bajando :)

4 comentarios:

  1. Peso inicial: 52.5
    Peso a viernes 20: 50.09
    Diferencia: -1.6
    Peso objetivo: 48
    jajaja bajamos lo mismo, y yo tambien estoy con la regla...
    Pero opino lo mismo que tu, deberiamos fijarnos en comer sano hasta llenarnos sin contar las calorias
    Gracias a ti!! SEGUIRE EN CONTACTOOO

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  2. a mi me parece un buen número, y bajaron lo mismo así que no lo hiciste mal, besos

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  3. encuentro que lo hicieron super bien. Las dos bajaron que es lo que importa, y creo qe es mejor que no hayan bajado todo lo que querían porque después lo suben.
    Mejor lento pero seguro. aunque creo que esta increíble y -1.6 kg está increíble
    besos

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  4. que mas de un kilo y medio no te parece mucho???? joder si esta genial! insuperable! si pierdes mas rapdo que eso, fijo q es agua y musculo, la grasa se va despaaacio de nuestro cuerpo.

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